Plany na kratke a prakticke ranajky

Pokračujeme v nepretržitej mŕtvici, takže na raňajky, ktoré by mali byť najdôležitejším jedlom v poradí dňa, nás stoja: len čokoľvek, prozaicky bežiaci siroty alebo ho v súprave nestrávajú. Nezáleží nám na tom, aby sme sa dozvedeli niečo zaujímavé. Nikdy nepretiahneme obdobie, aby sme sa pozreli na miestne stravovacie návyky, a dokonca ani klímu, ktorú pohltí. Vyhýbanie sa domu s veselým dieťaťom je však iba nepreskúmaným napomenutím, preto prinajmenšom za 10 okamihov vytvorte nepoškodené raňajky. Tu sú 3 najúžasnejšie kódy pre príjemné fit raňajky. Úvodné uznesenie je učebnica o pudingu semien hnedej šalvie s doplnkom kokosu. Účastníci vytvárajú: 40 g semien chia, ¾ mliečne sklíčka, jedinečnú kakaovú lyžičku, lyžičku medu a sirupu skutkov. Džionek musí nahradiť semená šalvie mliekom, zatiaľ čo kakao medom. Ráno pridajte mandle a záverečné raňajky. Ďalšou možnosťou je kánon na jahodový nápoj s ovsenou kašou. Povinné kusy na uskutočnenie aktuálneho koktailu: jahodová fasáda, 400 g denného jogurtu, 3 plešaté ovsené vločky a 1 lyžica medu. Dokončené moduly sa zúčastňujú miešania. Ak je kokteil expanzívnym nutkaním, pridajte malú časť mlieka.